30半ばになってきてから、急に髪の毛がチリチリ？うねうね？ボコボコ？してきました。
せっかくかわいい髪型にしてもチリチリした髪の毛が浮いて出てきて、気分は萎え〜〜。ってなってる今日このごろです。
原因はなんじゃろかい、と思って調べてみたところ
- ホルモンバランスの乱れ
- 頭皮や毛穴・毛根の歪み
が原因になっていることが多いようです。
髪のツヤが出ないし、まとまり悪いし！良いことなんもねぇ！！
現在進行系で、髪の毛のボコボコ・チリチリと戦っています。
2回目→ボコボコ・チリチリの髪の毛を改善するために【髪質改善経過2回目】
3回目→ボコボコの髪の毛を改善するために【8月経過報告】
4回目→艶髪どうやったら手に入るの？【髪質改善9月の経過報告】
抜毛症とは
色々調べているうちに抜毛症という言葉を知り、調べました。
当てはまらない部分が多いので、抜毛症とは違うのかなと思っています。
毛症（ばつもうしょう、Trichotillomania、トリコチロマニア）とは、正常な毛を引き抜いてしまう癖によって脱毛斑が出現する精神障害。抜毛癖（ばつもうへき）[1]とも呼ばれ、また主に頭髪を引き抜く症例が目立つことから禿頭病（とくとうびょう）とも呼ばれる。DSM-IVやICD-10では、衝動制御の障害に含まれる。本人が全く自覚せずに、無意識のうちに抜いている場合もある[2][1]。人によっては症状が5、6年経っても治らない人もいる。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
ボコボコの髪の毛を抜いてしまうとき
いつ抜いてるのかな〜と行動を振り返ってみると、在宅勤務をしているときに抜いてます。
右手でマウスの操作をしているときに左手でチリチリした毛を探す→抜く、って感じです。
資料を読んでる、両手がフリーになっているので両手でめっちゃ探してます。
あとは鏡の前に立ったとき。浮いてる髪の毛が目立つので抜いちゃいますね。
ちなみに人目があるところでは抜かないです。
ボコボコの髪の毛を抜いてしまう理由
チリチリした髪の毛が気になる、なくなったら良い、と思って抜いています。
最初は見つけた枝毛を切る程度だったんですが、ある日こんな風にチリチリした髪の毛が生えていることに気がついたんです。
こーいうやつ。ガッタガタやん？？
毛先だけだったらその分を切るんですが、どうも根本からチリチリ、ボコボコしている。
やだなー、抜けないかな？と思って引っ張ってみるとスポッと抜けたんです。
それが気持ちよくて、傷んでいる髪の毛を探しては抜く、毛先が傷んでいる場合は切る、という行為を繰り返していました。
ちなみに最初は髪の毛捨てていたんですが、ある時あまりにも立派(？)なチリチリ髪が抜けて、それ以来コレクションするようになってしまいました。
いや、だってなんか捨てるのもったいないじゃないですか！
それ以降、抜いたり切ったりした髪の毛を引き出しに入れてるんですが鳥の巣ぐらいの量になりました。
気持ち悪いのはわかってるんですが、捨てるタイミングを見失ってますw(写真は見せれないよ！)
髪の毛を抜いてきて…
結構な量を抜いてきて、頭頂部が薄くなってきました。
まぁ当然です、抜いてますからね。ハゲまっしぐらです。
旦那や姉にもちょっと薄くなってるよ、と指摘を受けたので抜くのやめよう、やめたいと思ってる、やめたい…
でもやめられない！！なぜならチリチリ・ぼこぼこの髪の毛がまだまだあるから！！
チリチリ・ぼこぼこの髪の毛がッ！なくなるまで！！抜くのをやめないッ！！
髪の毛をキレイにするためにしたこと
といっても、これ以上ハゲが進むのは避けたいので、髪の毛がキレイになるようにお手入れをしてきました。
今まで髪の毛をキレイにするためにやったことを紹介すると…
- 在宅勤務中に髪の毛を触らないように帽子をかぶる、頭にスカーフなどを巻く
- シャンプーを変更。ミノン薬用シャンプーに
- 枕カバーをシルクのものに変更
- シャンプーをするときはシャンプーブラシを使用
- タンパク質を意識して取る
- 妄想する
ぼちぼち抜くのを抑えれていると思います。
特に効果があったのは「帽子を被る、頭にスカーフなどを巻く」です。手を伸ばしても髪の毛に触れないですからね。
最近話題になっていたユニクロのスカーフを使っています。
ミノンのシャンプーは髪の毛が柔らかくなった気がします。
変えてから数日しか経っていないので、もうしばらく様子を見ます。
シャンプーブラシは気持ちいいので2年ほど使ってます。
気がついたら先端が丸くなってるので、3〜4ヶ月に1回買い替えてます。
最後の妄想するは、あれです。
手が頭の方に行きだしたら、推しが直ぐ側で見てることを想像するんです。
自然と姿勢も良くなるし、オススメです！
これからの対策
髪の毛のチリチリをなくすために、髪質改善トリートメントとヘッドスパを継続してやっていこうと思います。
とりあえず先日はじめての髪質改善トリートメントへ行ってきました。
翌日の写真↓
いや、めっちゃ髪の毛浮いてる〜〜〜！！
ストレートパーマを当てるのもいいかな、と思ったんですが髪の毛にダメージを与えそうなのでやめました。
月に1回は美容室に行って、プロのヘアケアを受けようと思っています。
また経過報告しますね。
髪の毛に悩んでいる人、一緒に艶髪を目指して頑張りましょう！！
ちなみにこのブログの最終チェックをしながら、左手ではボコボコ髪を探してましたww
